Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Banyak orang yang tidak tahu dengan jenis genetik nya sendiri. Untuk itu, disini kami akan jelaskan macam-macam jenis genetik manusia serta¬†Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph. Simak sampai tuntas ya ūüôā

Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Memang benar, karena kurang nya informasi serta pengetahuan orang sekarang ini tentang kesehatan, jenis genetik tubuh mereka sendiri tidak tahu. Apalagi untuk seseorang yang sedang dalam upaya menggemukan badan. Karena ia tidak tahu ia termasuk Ectomorph (orang yang sulit gemuk). Sebelum usahanya berhasil, ia sudah nyerah duluan.

Tapi berbeda jika orang tersebut tahu bahwa ia termasuk Ectomorph. Ia akan melakukan cara menggemukan badan yang tepat serta mencari tahu cara untuk mengatasi penyebab berat badan nya sulit naik. Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Lalu Apa Sih Sebenarnya Ectomorph, Mesomorph dan Endomorph ??

Untuk anda yang pernah membaca artikel saya tentang penyebab seseorang sulit gemuk, pasti sudah tahu sedikit tentang ketiga nama diatas. Karena dalam artikel tersebut kami membahasnya sedikit. Ketiga nama diatas tadi ialah 3 jenis genetik manusia pada umum nya.

Mungkin banyak dari kita yang masih asing dengan beberapa nama ini. Beruntung sekali anda berada di tempat kami ini. Karena sekarang kami akan membahas sampai tuntas semua itu. Dari mulai pengertian, ciri-ciri serta kelemahan dari masing-masing genetik tersebut.

Ectomorph Si Manusia Yang Sulit Gemuk

Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Dari namanya saja sudah dapat kita tebak bahwa manusia yang termasuk genetik ini punya masalah menaikan berat badan. Benar sekali, para ahli mengungkapkan seseorang bergenetik Ectomorph memerlukan waktu yang cukup lama untuk mendapatkan tubuh yang gemuk. Selain itu, di perlukan juga usaha yang maksimal seperti angkat besi, olahraga serta asupan nutrisi yang tepat.

Penyebab utama genetik Ectomorph sulit gemuk ialah karena metabolisme yang dimiliki orang ini terlalu cepat. Sehingga setiap kali ia makan, makanannya tersebut akan langsung di cerna tanpa di proses dan di serap nutrisinya terlebih dahulu.

Jadi tidak heran, orang dengan genetik Ectomorph biasanya suka makan banyak namun kebiasannya tersebut tidak membuatnya tubuh nya gemuk. Selain karena metabolisme nya terlalu cepat, makanan yang dikonsumsi nya pun kurang tepat. Untuk itu penting mengonsumsi makanan yang tepat untuk menggemukan badan.

Apa ada ciri-ciri dari genetik Ectomorph ?? Tentu ada, berikut dibawah ini ciri-ciri genetik Ectomorph :

  • Memiliki ukuran pinggang yang lebih kecil dibanding genetik lain
  • Bahu kecil dan sempit
  • Ukuran sendi tangan kecil
  • Body fat dan kurus
  • Makan banyak tapi tetap kurus
  • Lebih bertenaga saat berolahraga
  • Punya tulang kaki dan lengan yang lebih panjang
  • Mudah menurunkan berat badan karena menaikannya pun susah

Itulah tadi beberapa ciri-ciri umum yang ada pada seseorang bergenetik ectomorph. Bagaimana ?? Apakah anda punya salah satu atau bahkan semua dari ciri-ciri diatas ?? Siap-siap saja untuk sulit mendapat tubuh yang gemuk.

Endomorph Si Gampang Gemuk (Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph)

Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Kemudian yang kedua ialah Endomorph. Jenis genetik yang satu ini bisa dibilang kebalikan dari genetik sebelumnya. Jika yang tadi sudah makan banyak tetap saja kurus, namun yang ini makan sedikitpun tetap saja gampang gemuk.

Seseorang yang termasuk kedalam genetik Endomorph biasanya memiliki metabolisme tubuh yang rendah. Sehingga tidak heran, meski makan sedikit namun proses penyerapan makanannya sempurna. Bahkan saking lambatnya, makanan yang masuk sebagian besar jadi lemak.

Kebalikan lainnya ialah genetik Endomorph ini justru sulit untuk menurunkan berat badan. Bahkan ketika melakukan diet, dan program nya tersebut terhenti selama 2 hari saja, berat badannya akan kembali naik. Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Bukan hanya itu saja. Karena badan yang dimiliki genetik Endomorph umum nya besar, membuat mereka ketika berolahraga akan cepat merasa lelah. Ciri-ciri lain dari genetik Endomorph ialah sebagai berikut :

  • Punya tubuh bulat
  • Terdapat lemak yang banyak
  • Ukuran sendi tangan lebar
  • Memiliki bentuk tulang yang bulat
  • Paha serta pinggang lebar
  • Pinggang yang mereka miliki biasanya lebih lebar dibanding bahu

Mesomorph Si Kekar Yang Sempurna (Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph)

Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Kenapa dikatakan sempurna ?? Genetik yang satu ini bisa dibilang fostur tubuh yang sangat diimpi-impikan oleh setiap orang. Pasalnya, meski sama memiliki metabolisme tubuh yang cepat, namun otot pada badannya mudah terbentuk.

Sehingga apa yang terjadi ?? Otomatis, pemilik genetik Mesomorph akan sangat mudah dalam menaikan berat badan. Tidak seperti genetik sebelumnya, untuk menurunkan nya kembali pun Mesomorph tidak terlalu sulit. Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Tubuh yang bergenetik Mesomorph memang secara alami sudah berotot tanpa latihan yang khusus. Apalagi jika ditambah dengan program seperti angkat beban, sit up, push up dan lainnya. Sudah pasti otot nya akan semakin terlihat dan besar.

Orang yang termasuk kedalam genetik ini biasanya seorang alet dan binaragawan. Tubuh nya yang kekar, mudah membentuk otot serta punya energi yang tinggi membuat nya punya poin tambahan dibanding genetik lain.

Ciri umum lainnya dari genetik yang satu ini ialah :

  • Memiliki ukuran yang sama kecil dengan genetik yang pertama tadi
  • Tulang bahu lebar
  • Punya bodi yang kuat dan stamina yang tinggi
  • Mudah mendapat berat badan ideal
  • Tidak sulit juga menurunkan berat badannya

Meski kelihatan sempurna, namun genetik ini juga punya beberapa kelemahan loh. Salah satu diantaranya menyepelekan asupan nutrisi serta mengonsumsi makanan apa saja karena tidak khawatir mudah terkena obesitas. Kebiasaan yang satu ini tentu akan membuat kesehatan tubuh nya kurang bagus.

Selain itu kelemahan lainnya adalah menjadi malas berolahraga. Jika orang bertubuh kurus dan gemuk, melakukan olahraga memang ada tujuan yakni ingin menaikan atau menurunkan berat badan. Tapi bagaimana dengan genetik Mesomorph yang secara alami punya fostur tubuh seimbang ?? Tidak gemuk dan tidak terlalu kurus ?? Hal itu pasti akan membuatnya menjadi malas berolahraga.

Padahal olahraga itu penting, baik ia bertubuh kurus maupun gemuk. Tubuh anda yang sempurna tersebut seharusnya anda manfaatkan sebaik mungkin. Jangan di sia-sia kan begitu saja. Karena banyak diluaran sana orang yang ingin punya tubuh seperti anda.

Ingat ya.. Tidak Semua Orang Tok Genetiknya Satu

Banyak orang yang beranggapan setelah membaca artikel tentang perbedaan dari tiap genetik ini bahwa mereka hanya di takdirkan termasuk 1 tok genetik saja. Padahal kebanyakan orang ada yang campuran. Seperti misalnya, 40% Ectomorph dan 60% Mesomorph, atau kebalikannya. Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

Itu semua di pengaruhi juga dari mana anda lahir. Jika kedua orang tua anda bertubuh gemuk dan kurus, maka besar kemungkinannya anda punya genetik Ectomorph dan Endomorph. Atau bahkan bisa saja jadi bergenetik Mesomorph.

Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph

https://vitaminpenggemuk.net

pengertian mesomorph

membesarkan badan ectomorph

latihan untuk tubuh mesomorph

diet untuk tipe tubuh endomorph

latihan untuk tubuh endomorph

cara mengatasi body ectomorph

tipe tubuh manusia menurut para ahli

cara mengetahui tipe tubuh

Mungkin Anda juga menyukai

1 Respon

  1. April 16, 2019

    […] Baca Juga¬†Perbedaan Mesomorph Endomorph Dan Ectomorph […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

× Order Via Whatsapp