Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

Anda seorang pria yang kebingungan dengan badan yang sulit gemuk ?? Artikel dari saya yang satu ini mungkin akan menjadi salah satu cara alternatifnya. Langsung saja berikut Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya.

Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

Memiliki bentuk tubuh yang kekar dan berisi merupakan hal yang dianggap wajib didapatkan oleh seorang pria. Ini dikarenakan mereka berpendapat jika tubuh yang kurus membuat ia seperti orang lemah dan juga lesu. Maka tak jarang jika kita melihat banyak pria yang mengikuti program latihan gym. Ini semua bertujuan untuk membentuk otot yang bagus dan sempurna.

Sayangnya, sebagian besar pria menganggapnya jika mereka hanya membutuhkan makan. Hal tersebut memang dapat membuat pertambahan berat badan dan juga gemuk. Namun anda akan mendapatkan nilai plus, jika bentuk otot yang indah juga anda dapatkan, dengan melakukan latihan atau aktivitas fisik. Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

Dengan demikian, anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan tak perlu lagi untuk merasa minder. Menurut survei yang dilakukan oleh beberapa kelompok, mereka menemukan jika para wanita banyak yang menyukai bentuk tubuh yang berisi. Dibandingkan mereka yang bertubuh kurus dan tidak berotot, jadi bukan hanya penampilan keren yang bisa anda dapatkan. Dengan menggemukan berat badan anda juga bisa terselamatkan dari beberapa resiko, jika memiliki badan yang kurus.

Tak usah lama-lama, berikut ini merupakan cara menggemukan badan sekaligus membentuk otot ditubuh anda :

Dengan mengubah pola makan anda

Jika sebelumnya anda hanya mementingkan jumlah atau porsi makan, maka yang harus anda perhatikan sekarang inilah apa yang anda makan. Jadi, selain mengutamakan porsi, anda juga harus mementingkan kualitas dari makanan yang dimakan. Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

sebab kami menemukan jika kegegalan pria dalam menggemukan badan terjadi karena ia tidak mementingkan nutrisi yang seharusnya didapat. Adapun nutrisi penting dan sangat dianjurkan ialah dengan konsumsi telur, daging dan juga susu. Mereka merupakan pilihan sehat dan juga dapat nutrisi.

Makan 4 kali dalam sehari

Umumnya, seseorang hanya makan 3x dalam sehari. Diantaranya waktu pagi, siang dan juga sore hari. Namun, jika anda sedang berada didalam program pertambahan berat badan, ada baiknya anda juga menambah porsi harian. Anda bisa makan disaat malam sudah datang, dengan jenis makanan yang mengandung protein. Hal ini bukan hanya menambah bobot, namun juga bermanfaat untuk pembentukan otot-otot baru.

Hindari minuman yang kurang baik

Jika anda merasa pola makan dan porsi sudah benar, maka kali ini yang harus anda koreksi adalah minuman yang selalu anda dapatkan setiap hari. Memang cukup sulit rasanya bagi pria untuk menghentikan konsumsi kopi, banyak dari mereka yang selalu ketagihan dan menyeduhnya setiap hari.

Namun penelitian menemukan jika minuman yang mengandung kafein ini memiliki efek buruk jika dikonsumsi terus menerus. Rupanya, kopi ini dapat meningkatkan laju metabolisme, yang menyebabkan anda terjaga lebih lama. Akibatnya, hal ini akan membuat kalori terbakar lebih lama dan membuat anda sulit untuk gemuk.

Jangan pernah lagi merokok

Banyak sekali orang yang mengatakan jika badan yang kurus merupakan efek buruk akibat anda sering merokok. Namun hal tersebut bukanlah mitos, namun hal yang benar adanya. Memang sulit bagi pria yang sudah kecanduan untuk menghentikannya, namun anda bisa menguranginya dengan mengganti rokok dengan permen.

Adapun alasan mengapa rokok dapat membuat anda sulit gemuk ialah kandungan nikotinnya yang berdampak pada turunnya nafsu makan. Oleh karena itu anda harus memiliki tekad yang bulat, jika benar-benar ingin memiliki tubuh yang berisi dan juga berotot. Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

Melakukan olahraga secara rutin

Jangan memiliki pikiran jika olahraga adalah hal yang hanya akan membuat semakin kurus, karena dapat membakar kalori. Namun olahraga disini merupakan olahraga yang dipadu oleh ahli. Dimana anda akan membentuk otot dan ini merupakan cara terbaik untuk membentuk tubuh yang berisi.

Menambahkan vitamin penggemuk dalam rencana anda

Ketika anda ingin menambah berat badan, selain fokus pada latihan dan hal-hal lain, anda juga harus mengutamakan vitamin penggemuk badan yang satu ini. Hal ini akan memberikan anda sejumlah kalori, serta membantu tubuh untuk membangun massa otot dengan cepat pula.

Memiliki target

Untuk mendapatkan pertambahan berat badan, tentunya anda harus memiliki target. Ini akan menjadikan anda bersungguh-sungguh dan bisa memperkirakaan berapa porsi dan kalori yang dibutuhkan untuk mencapai target tersebut. Agar menjadi lebih mudah, ada baiknya jika anda memiliki timbangan berat badan dirumah

Menambah berat badan agar sampai para proporsi yang ideal memang cukup sulit, oleh itu anda harus bersabar dan melakukan hal-hal diatas dengan konsisten. Meskipun dengan menambahkan vitamin pada program anda, hal ini membutuhkan waktu sekurang-kurangnya hingga 4 bulan.

Nah itu dia tadi beberapa penjelasan Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya. Semoga bisa menjadi pencerahan buat kamu yang sedang bingung mencari carai yang ampuh. Semoga bermanfaat 🙂

Menggemukan Badan Pria Yang Susah Gemuk Ini Caranya

https://vitaminpenggemuk.net

Sumber

http://www.asiaone.com

cara menggemukan badan pria dalam 1 minggu

cara menggemukan badan dengan susu

cara menggemukkan badan pria umur 20 tahun

cara menggemukan badan pria yang kurus

cara menggemukan badan wanita

makanan yang bisa menggemukan badan

cara menambah berat badan 10 kg dalam 1 minggu

cara ampuh menggemukkan badan

Mungkin Anda juga menyukai

1 Respon

  1. September 29, 2018

    […] badan, tapi saya kelelahan untuk menuliskannya semua disini. Jika anda ingin tahu, cek saja di cara menggemukan badan ini. Sampai disitu saja mungkin pembahasan dari saya mengenai Harga Spirulina Kapsul Penggemuk Di […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Order Via Whatsapp